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15/06/2020

#naplaylist - Para começar bem seu dia

| Arquivado em: MÚSICAS.

Antes de começar esse post propriamente dito, gostaria de agradecer a todos os comentários que vocês deixaram nas postagens passadas, tanto no período que fique ausente como agora que estou oficialmente de volta. Receber o carinho de vocês e ser tão bem recebida depois de longos meses de hiatos, deixou não somente o meu coração mais quentinho, como também me deu a certeza de que tomei a decisão certa ao voltar para esse meu cantinho.

Ainda estou organizando algumas coisas, até porque fora o meu trabalho e os estudos, estou me dedicando a um projeto pessoal muito especial e por esse motivo, não posso no momento me comprometer que vai ter post novo toda semana aqui. Mas, vou começar a fazer a atualização das minhas leituras de janeiro até a agora a partir dessa semana lá no Instagram

Na verdade, a minha ideia é usar esse espacinho aqui para divagar mais, além de claro compartilhar algumas leituras, playlists e tudo aquilo que me inspira. Porém o meu foco mesmo aqui no blog vai ser mais textos autorais, até porque mesmo estando afastada daqui eu nunca parei de escrever. Ou seja, tem bastante coisa que quero compartilhar com vocês.  Por isso aguardem!

#naplaylist - junho
imagem: Freepik

A ideia da #naplaylist de hoje surgiu de conversas que tive, com a minha mãe e alguns amigos que nesse período de isolamento social passaram a sentir uma angústia muito grande no período da manhã. Afinal, são pessoas acostumadas a levantar cedo e sair para os seus trabalhos e agora, mesmo os que estão em home office como eu, começaram a sentir algo que me acompanha há anos, - a ansiedade matinal.

As duas primeiras horas após eu acordar são as difíceis do meu dia. Tanto que para tentar contornar um pouco esse pico absurdo que tenho de ansiedade pela manhã, busco fazer diversas atividades para “enganar” a minha mente como, meditação,  Ho'oponopono, leitura de afirmações positivas, escrever e praticar atividades físicas, tudo das 6h às 8h da manhã com o intuito de acalmar a minha mente.

Para vocês terem uma ideia, esse meu pico de ansiedade nas primeira horas do dia, acontece desde 2004 quando desenvolvi anorexia nervosa. Então como podem perceber o problema é antigo, mas aos poucos e com as estratégias que citei acima, consigo minimizar os seus efeitos em minha vida. Por isso, quando outras pessoas comentaram comigo, que nos últimos tempos as primeiras horas da manhã tem sido as mais difíceis, eu me identifiquei muito com elas.

Mas como sei que, no momento o que funciona comigo, pode não funcionar para outro tentei pensar em um denominador comum, e foi assim que surgiu essa playlist.

| naplaylist
#naplaylits - tracklist


Busquei ao máximo não pesar muito a playlist para o lado do New Age e sim, criar uma seleção musical que nos deixe com vontade de abrir a janela e sentir o quentinho do sol no rosto. Sair dançando pela casa e principalmente, respirar fundo e encher nosso coração de esperança para começar bem o dia.

Por isso, se você anda se sentindo ansioso e angustiado com tudo o que está acontecendo, sinta-
se abraçado e saiba que você não está sozinho. Espero de que alguma forma, as músicas dessa playlist ajude o seu coração a ficar mais tranquilo e em paz.

Até o próximo post!


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